6. heinäkuuta 2014

Hyvinvoinnista

Kirjoitan taas vihdoin melko pitkän tauon jälkeen. Olen tässä välissä ehtinyt mm. lomailla, tehdä pitkiä työvuoroja, katsoa jalkapalloa ja etsiä uutta työpaikkaa (mutta vielä ei ole onnistanut). Yksi asia on kuitenkin ollut kaikkein vahvimmin mielessäni: hyvinvointi.

Selkävaivat ovat olleet minulle aikamoinen herätys. Vaikka olenkin kiinnostunut hyvinvoinnista, totuus on, etten ole pitänyt itsestäni tarpeeksi hyvää huolta. Nuorena se on helppo unohtaa, jos ei ole mitään vaivoja, ja uskon, että näin käykin monen kohdalla. Vaikka nykyään on vallalla fitnessbuumi, se ei vielä tarkoita, että ihmiset oikeasti pitäisivät itsestään ja terveydestään hyvää huolta. Aika monella treenaaminen ja syöminen pyörivät ennen kaikkea ulkonäön ympärillä. Silloin treenaamisesta voi olla terveydelle jopa enemmän haittaa kuin hyötyä.

Kuva täältä.
Pääsyy sille, miksi olen täällä blogissakin tehdä muutoksia elämääni, on nimenomaan hyvinvointi. Olen yrittänyt pilkkoa sitä pienempiin ja helpommin ymmärrettäviin osiin. Toisaalta tuntuu, etten ole oikein kokenut asiassa vielä mitään valaistumista. Osaan keskittyä yksittäisiin asioihin yksi kerrallaan, mutta en hahmota kokonaisuutta.

Olen kuitenkin tällä hetkellä todella motivoitunut voimaan paremmin. Selkä on siinä nyt etusijalla. En voi tällä hetkellä harrastaa oikein liikuntaa selkäni takia. Onneksi saan kohta ammattilaiselta juuri minun selälleni sopivat ohjeet. Uskon, että saan sen kokonaisuudenkin vielä kuntoon, kunhan saan ensin selän kuntoon.

Tavallaan olen ihan iloinenkin, että keho herättelee minua jo näin nuorena huolehtimaan itsestään, vaikka kivut toki ovatkin ikäviä. Vaikka sitä välillä aina vähän kadehtii esimerkiksi sellaisia ihmisiä, jotka voivat syödä mitä vain lihomatta, niin toisaalta minun kehoni kertoo minulle paljon vahvemmin, mikä sille on hyväksi ja mikä ei. Pitäisi vain aina muistaa kuunnella sitä.